心理学对压力的解释,心理学对压力的解释在一个情境里

从心理学的角度看,压力的形成有哪四个过程?

要有一定的压力，不能过紧不能过松，自己要学会调节，这样才有于应对你要面对的问题，才有利于身心健康。不管从事什么，不管面临什么压力，心理健康是最重要的，要结合我自身的实际情况去认知心理健康，我想压力只是一种很好促进你进度的动力，如果不能很好认识，那么压力只会让你越来越觉得沉重。

心理方面的压力来源主要有两个，一是挫折、一是冲突。所谓挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰，因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。从心理学上讲，重要的不是挫折，而是对于挫折的感受。一件事情，一个人认为是挫折，另一个人可能觉得无所谓。理想的做法是持中。

由希望到失望再到绝望，心理压抑感在自我暗示的作用下不断强化，最终使一些大学生形成抑郁心理。考研：提升自我还是逃避现实 在不久前共青团广州市委、中山大学政务学院所做的一项抽样调查中，有14％的硕士研究生认为自己“长期有较大压力，至今感到焦虑等不良情绪，不能排解”。

相反，吃加工食品、饮酒或含糖饮料、吸烟或滥用药品都是负面的身体压力。身体上的压力，比如锻炼，是我们希望自己的身体经常经历的事情，但它们仍然是一种形式的压力，当附加上许多其他的压力时，就会对我们的健康产生有害的影响。

试结合自身实际情况利用心理学知识,谈谈压力应对与身心健康的关系

1、况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

2、不妨在紧张的工作之余，抽出一些时间主动学习心理健康知识，站在科学的角度审视自己的心理，重视自身心理的发展变化，理性地思考因果与对策，将心理健康的观念融入到自己的生活态度与工作学习中，时刻维护自己的心理健康，保证自身人格的健全和身心的协调发展。

3、当前，在社会经济快速发展、生活节奏日益加快的情况下，部分大学生难以适应校园生活，产生心理压力，存在不同程度的心理障碍。尤其是近年，行业竞争日趋激烈，就业压力增加，大学生心理健康问题越来越受到社会的关注。

4、而追求享受的人，他们往往不顾自己的经济条件，不切实际的追求吃穿玩乐，在这种错误价值观支配下的行为，经常要遭到挫折，造成心情闷闷不乐，或者牢骚满腹，这些都有害于心理健康。培养良好的心理特征 人的心理特征与人的心理健康有密切的关系。

5、随着社会的发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越加剧，人际关系也变得越来越复杂。由于科学技术的飞速进步、知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；工业化、都市化，人口高度集中，造成了居住和交通的日益拥挤，等等。这些都可能给人们造成巨大的心理压力，从而给当今人类的身心健康带来严重威胁。

6、才能有一个愉快的心情工作这个问题是这样的，现在社会竞争激烈，人在职场上工作压力很大，在这种情况下，一定要要注意自己的身心健康，才能适应工作。首先要保持积极向上的乐观心态，及时排解压力，不要带着情绪工作。其次在单位把工作做完，不要把工作带回家，做到公司分明，下班就放松信息。

什么是压力?

物理学上的压力，是指发生在两个物体的接触表面的作用力，或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力，或者是液体对于固体表面的垂直作用力。（物体间由于相互挤压而垂直作用在物体表面上的力，叫作压力。）例如足球对地面的力，物体对斜面的力，手对墙壁的力等。

压力是一种心理和生理上的反应，通常出现在面临挑战、难以应对的情况下。压力，是一个复杂的东西，有真实的压力，有自己想象中的抽象压力；有好的压力，也有坏的压力，看清它，利用它，让你的工作轻松起来，让自己成为一个快乐的人。

压力是指发生在两个物体的接触表面的作用力，或者是气体对于固体和液体表面的垂直作用力，或者是液体对于固体表面的垂直作用力。压力是由于相互接触的两个物体互相挤压发生形变而产生的，按照力的性质划分，压力属于弹力。压力的国际单位：“牛顿”，简称“牛”，符号“N”。

一）压力的概念 压力（stress）一词的来源有很多种，考查有关书籍，stress一词的字源有如下几种：中古英语stresse（困难），部分源自destresse，部分源自古法语estrece（狭窄，压迫），源自俗拉丁语strictia，源自拉丁语strictus，stringere的过去分词（拉紧）。

压力是指人或物处于受到心理、生理或社会等多种因素的影响时所感受到的一种不适或不愉快的状态，可能表现为紧张、焦虑、不安、疲劳、沮丧等，会对人的身心健康产生一定的影响。压力的来源包括工作、学习、家庭、生活、人际关系等多种因素。

心理压力的概念?

压力通常被视为外在因素。然而，从心理学的视角来看，压力与个体的心理状态紧密相关，即所谓的心理压力。 心理压力是指人们由于已经发生或即将发生的、实际存在或仅仅是想象的事件而感到精神上的不安。 这种不安影响了个人的思维、行为和语言，使其产生情绪上的波动和体验。

心理学上压力的含义是一种认知和行为体验过程。压力是一个外在的东西。如果从心理学角度来看，压力一定是和某人本身的心理状况有关，即心理压力。所谓心理压力，是指人们由于一些已经发生或即将发生的，存在或虚幻的事件而产生的精神困扰。

心理学压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。心理压力是对压力事件的反应而形成的一种综合性心理状态，没有压力事件，个体心理压力无以形成。压力事件：压力事件可分为外部和内部压力。外部压力包括生活中的重大变故和累积的烦心琐事。