应该这样表达你自己:自信和平等的沟通技巧,自信与平和

如何提高自己的语言沟通表达能力

每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

练习表达 良好的表达需要不断的练习和磨炼。可以通过多与同事、朋友交流，多参加社交活动等方式，提高自己的表达能力和语言技巧。同时，可以多阅读相关的书籍、文章和演讲稿等，学习别人的表达方式和技巧。

有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化。编的能力，会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯，这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。

要明白，你只是在语言表达上缺乏经验，没有其他问题。调整心态，积极面对挑战，才能更好地提升自己的表达能力。深入剖析自己的短板详细列出自己在语言表达上的问题，针对性地提升。

多听，是在与别人交流的时候多听别人的说话方式，从中学习其好的说话技巧，从而提高自己的语言表达能力，也是为多说做准备。由于国考申论的特殊性，所以听的时候一方面学习好的说话技巧，另一方面听的时候要有侧重点。

其次你平时要多多和别人交流和沟通，这也是提高你语言表达能力的方法，口才是练出来的。每个人都长一张嘴怎么就会那么的不同，所以你要在适当的时候常开口咯，要善于勇敢的表达自己的独特见解，这也是锻炼你的机会。