情绪管理大学心理健康

  • 情绪管理大学心理健康,大学心理课情绪管理的心得体会

    情绪管理大学心理健康,大学心理课情绪管理的心得体会

    大学生如何宣泄情绪 1、大学生调控情绪的办法有：培养兴趣爱好、养成良好的习惯、学会正面思考等。培养兴趣爱好 读书 阅读是培养兴趣爱好的首要方法之一。2、讲解倾诉：让身边的亲人、朋友或心理咨询师听你倾听愉快或不快的经历，尽情发泄情绪，改善心情。积极放松：通过一些体育、音乐、文艺等有益于放松身心的方式，...

    adminadmin 2024.04.13 65浏览 0
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