严重的强迫思维怎么办

严重的强迫思维怎么办,重度强迫思维

得了抑郁症引起的强迫行为,应该怎么办? 结合《战胜强迫症》和《情绪自救》这两本书，我给自己列了一个3个月的康复计划。早晚我会按照《情绪自救》书中的观息法练习，每次不少于40分钟。以后什么都不要刻意去控制它，顺其自然就好。再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人...
admin 2024.04.10 87浏览 0

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