情绪管理心理学

情绪管理心理学,情绪管理心理学鞠强

管理心理学中,不良情绪的自我调节方法有哪些 1、当心理压力来临时，我们不妨试着让自已的呼吸慢下来，连续、缓慢地做十次深呼吸。深呼吸可使大脑供氧充足，同时使人心率减慢，情绪稳定。行为干预。2、综上所述，知人者智，自胜者强，自知者明。在校大学生的情绪管理就应遵循：守国法，依校规，为人表，使其得到和谐一致...
admin 2024.06.02 55浏览 0

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