贝克认为认知是情绪和行为

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【认知行为治疗简介】它强调，真正影响我们行为的并非外部的刺激，而是我们对这些刺激的认知解读。这种理论为我们提供了一种全新的视角，那就是通过认知重建来重塑情绪和行为模式。其中，认知行为疗法（CBT）是理论应用的典范，它专注于教育、关系和行为的调整，让治疗变得实效且目标明确。认知行为疗法（Cognit...
admin 2024.05.14 73浏览 0

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